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2010年1月
米粉de恵方ロールケーキ
2010年 1月4週「カタログえふ」より
ホットケーキミックスで簡単！チーズ饅頭
約60分
128kcal
0.3g
※熱量は1個分
2010年
1月3週「カタログえふ」より
プリップリの海老カツ
約35分
295kcal
0.7g
※熱量は1人分
2010年1月2週「カタログえふ」より
ふかひれスープであんかけご飯
約15分
331kcal
1.7g
※熱量は1人分
2010年1月1週「カタログえふ」より
セロリと鶏のザーサイ炒め
約15分
36kcal
※熱量は1人分
2010年
「ふれあい1月号」より
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