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2009年2月

ひと手間かけてお祝いちらし

ひと手間かけてお祝いちらし










2009年2月4週「カタログえふ」より


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ホットプレートで石焼き風ビビンバ

ホットプレートで石焼き風ビビンバ










2009年2月3週「カタログえふ」より


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春の味覚で天茶漬け

春の味覚で天茶漬け
調理時間

約30分

熱量

679kcal

塩分

2.3g

※熱量・塩分は1人分
シーフードミックスを45ｇとして計算しています。

2009年2月2週「カタログえふ」より


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友チョコ～作り方は簡単！お友達も大喜び！～

友チョコ～作り方は簡単！お友達も大喜び！～









2009年2月1週「カタログえふ」より


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トマトの中華炒め

トマトの中華炒め
調理時間

約20分

熱量

209kcal

※熱量は1人分

2009年 「ふれあい2月号」より


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