約20分（冷し固める時間を除く）

120kcal

0.1g

※熱量・塩分はヨーグルトムース1個分

2008年7月5週「カタログえふ」より

約15分

752kcal

2.1g

※熱量・塩分は1人分

2008年7月4週「カタログえふ」より

875kcal

3.2g

※熱量・塩分はうな丼1人分

2008年7月3週「カタログえふ」より

約30分

695kcal

※熱量は1人分

2008年 「ふれあい7月号」より