■菜の花と明太のカルボナーラ

約30分

418kcal

2.6g

※熱量・塩分は1人分

2008年2月3週「カタログえふ」より

約30分

289kcal

※熱量は1人分

2008年「ふれあい2月号」より

約30分

182kcal

熱量は1人分

2008年2月2週「ふれあい2月号」より

約30分

327kcal

0.7g

※調理時間は、漬け込み時間を除く

※熱量・塩分は1人分

2008年2月2週「カタログえふ」より